Ogni donna si sforza di rimanere sempre attraente. La garanzia più importante a questo proposito è la giusta cura del viso, che è possibile anche a casa. Stiamo parlando di trattamenti antietà e lifting viso che si possono fare anche a casa.
Cause dell'invecchiamento cutaneo
Le cause dell’invecchiamento non sono ancora del tutto comprese dalla scienza. Ma le sue manifestazioni sono state ben studiate. La cosa principale è una violazione della resistenza del tessuto ai processi metabolici che si verificano in esso. In parole povere, le cellule del corpo non possono ripristinare il loro equilibrio chimico dopo le reazioni che hanno avuto luogo in esse, motivo per cui perdono la loro funzionalità e non possono svolgere i loro compiti con la stessa efficienza. Se parliamo della pelle, perde la sua elasticità, diventa troppo secca e sviluppa le rughe. Ci sono altri fattori che portano ad un invecchiamento maggiore o precoce dell’epidermide:
- mancanza di cura della pelle;
- dieta povera;
- esposizione frequente alla pelle (ad esempio freddo).
Sebbene l'invecchiamento cutaneo sia comunque inevitabile, con l'aiuto di misure di cura e prevenzione è possibile rallentarlo o ridurne le sue manifestazioni.
Consigli per la cura della pelle
La cura del viso domiciliare per prevenire l'invecchiamento del tessuto epidermico comprende un pacchetto completo di misure. Parliamo di quelli principali che ogni donna dovrebbe adottare.
Rimozione del trucco
Sebbene i cosmetici moderni contengano componenti sicuri solo per il corpo umano, gravano sulla pelle del viso, ad esempio un fondotinta ostruisce i pori e non consente loro di respirare. Pertanto, il trucco dovrebbe essere sempre rimosso quando si torna a casa. Per rimuoverlo è opportuno utilizzare prodotti neutri o (se possibile) semplice acqua.
Pulizia del viso
Il tessuto epidermico viene rinnovato regolarmente. La frequenza di questo processo dipende dalle caratteristiche del corpo e in media tra 20 e 40 giorni in persone diverse. Le cellule morte della pelle cadono, ma spesso non cadono da sole e rimangono sul viso. Ciò ha due conseguenze negative. Innanzitutto, il tessuto morto ostruisce i pori e impedisce alla pelle di respirare. In secondo luogo, può contribuire allo sviluppo della microflora patogena. Pertanto, il tuo viso deve essere pulito regolarmente. Il modo più efficace e sicuro per farlo è con peeling o cuscinetti speciali. Rimuovono bene le particelle di pelle morta senza causare alcun danno.
Rassodamento della pelle del viso
Come accennato in precedenza, con l'aumentare dell'età diventa sempre più difficile per le cellule epidermiche ripristinare l'equilibrio chimico disturbato durante i processi metabolici. Ciò fa sì che la pelle perda la sua elasticità, a causa di un cambiamento nella sua composizione. Questo problema viene risolto stringendo ulteriormente la pelle utilizzando cosmetici speciali. Si chiamano tonici o tonici.
La scelta del tonico deve essere fatta tenendo conto delle caratteristiche della propria pelle. Ad esempio, i tonici opacizzati non possono essere utilizzati se sono troppo secchi: questo può solo essere dannoso.
Pelle del viso idratante
Con l'avanzare dell'età, molte donne soffrono di secchezza cutanea causata da uno squilibrio nell'equilibrio chimico dell'epidermide. Ciò influisce sull'aspetto della pelle e può anche portare a conseguenze dannose per la salute, ad esempio alla formazione di microfessure.
La pelle secca viene combattuta con l'aiuto di cosmetici speciali. Oggi sul mercato ci sono molti sieri che saturano il tessuto epidermico con l'umidità.
Esistono anche rimedi popolari per l'idratazione che utilizzano piante medicinali. Ad esempio, puoi applicare sul viso una garza imbevuta di decotto di camomilla o creare una maschera con foglie di aloe tritate. Questo aiuta anche ad eliminare la secchezza.
Uso della protezione solare
Sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette contenute nei raggi del sole, lo strato superiore dell'epidermide muore. Ciò porta all'essiccazione e alla desquamazione della pelle. Processi sfavorevoli si verificano anche negli strati più profondi del tessuto epidermico: l'ormone melanina viene prodotto nel corpo dai raggi del sole. Il suo eccesso può portare a disturbi metabolici della pelle e, di conseguenza, a un deterioramento del suo aspetto.
Per questo motivo, il viso e le altre parti del corpo devono essere coperti con protezione solare quando si sta al sole. Non solo previene gli effetti negativi dell'abbronzatura eccessiva, ma idrata anche la pelle, cosa molto importante anche nella calura estiva. Si consiglia inoltre di indossare un cappello con visiera per evitare che i raggi del sole raggiungano il viso.
Massaggio facciale regolare
La pelle stessa non produce nutrienti essenziali, ma li assorbe attraverso il sangue. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, l'afflusso di sangue all'epidermide diminuisce e allo stesso tempo le condizioni della pelle e il suo aspetto peggiorano.
La situazione può essere risolta migliorando la circolazione sanguigna nella zona del viso. Il modo più semplice per farlo a casa è con un massaggio.
Non sono necessarie tecniche di massaggio complesse. Puoi semplicemente muovere i palmi delle mani sul viso per 2-3 minuti, iniziando dalla zona della fronte sopra il ponte del naso.
Questo da solo porta ad una notevole circolazione sanguigna nell'epidermide e ad un aumento della quantità di sostanze nutritive nella zona massaggiata, che porta ad un rassodamento della pelle del viso.
Si consiglia di eseguire questo massaggio almeno una volta al giorno. È meglio farlo alla fine della giornata, 1, 5-2 ore prima di andare a letto.
Una corretta alimentazione e acqua potabile
Per mantenere l'equilibrio chimico della pelle del viso, devi mangiare bene. Dovresti escludere cibi troppo grassi e ipercalorici dalla tua dieta, non mangiare molti cibi salati e dolci, evitare fast food e cibi trasformati.
Si consiglia inoltre di limitare al minimo il consumo di caffè e di alcolici, poiché compromettono la circolazione capillare, il primo restringendo i vasi sanguigni e il secondo dilatandoli. Ciò ha un effetto negativo sui capillari epidermici.
I seguenti prodotti sono considerati benefici per la pelle del viso:
- frutta, verdura ed erbe aromatiche;
- Latticini;
- grande;
- pane di crusca;
- Pesce e frutti di mare;
- carne magra.
Il cibo dovrebbe essere vario. Ad esempio, a colazione c'è il porridge, a pranzo carne magra con contorno e a cena un piccolo spuntino a base di frutta. Il menu di ogni giorno successivo dovrebbe essere diverso da quello precedente (almeno entro una settimana). Tra i pasti principali è necessario preparare degli spuntini riducendo le porzioni di pranzo, colazione e cena. In totale dovrebbero esserci 4-6 pasti al giorno.
Anche le abitudini nel bere sono importanti per la salute della pelle. Dovresti bere 1-2 litri di acqua al giorno. Ciò aiuta a mantenere il livello di umidità richiesto nell'epidermide. Non sostituire l'acqua con bevande gassate, succhi o composta. Si tratta di acqua potabile pulita. L'unica alternativa è l'acqua minerale, preferibilmente naturale o leggermente gassata.
Si consiglia di bere in piccole porzioni al risveglio e durante la giornata quando si ha sete. Ma dopo le 19 è meglio evitare di bere acqua. Il fatto è che la sera, quando il corpo si prepara al sonno, i processi metabolici rallentano e il consumo di umidità può portare alla comparsa di microedema, che in futuro può influire negativamente sulla condizione e sull'aspetto della pelle del viso.
Tecniche di ringiovanimento della pelle del viso
Le tecniche di ringiovanimento della pelle del viso più comuni sono:
- lifting;
- Peeling;
- microcorrenti, darsonvalutazione e fototerapia;
- maschere, cerotti e sieri;
- Pulizia ad ultrasuoni, aspirazione.
Diamo uno sguardo più da vicino a ciascun elemento.
Lifting
Il termine deriva dall'inglese "lift" – sollevare e il nome riflette bene la sua essenza: durante l'intervento il tono della pelle aumenta e sembra che si stia rassodando.
Oggi esistono diversi tipi di sollevamento, ma solo due possono essere eseguiti a casa.
Sollevamento RF
Con questa tecnica l'epidermide viene influenzata dalle onde radio, innescando i naturali processi di rigenerazione della pelle.
Ultrasonico
La pelle è esposta agli ultrasuoni. Viene eseguito a casa utilizzando uno speciale dispositivo manuale.
Microcorrenti, darsonvalutazione e fototerapia
Oggigiorno la fisioterapia facciale è possibile a casa per migliorare le condizioni della pelle:
- Microcorrenti.Questo è l'effetto della bassa corrente e del basso voltaggio sull'epidermide. Migliora il tono della pelle.
- darsonvalutazione.La procedura è simile alla precedente, ma comporta la modifica della frequenza dell'elettricità e l'intervento su un'area più piccola della pelle. Migliora anche il tono della pelle.
- Fototerapia.Fornisce un'esposizione moderata della pelle alla luce ultravioletta e infrarossa attraverso una maschera speciale. Normalizza i processi metabolici dell'epidermide.
Tutte e tre le procedure vengono eseguite utilizzando attrezzature speciali. Le microcorrenti richiedono anche uno speciale gel conduttivo che viene applicato sul viso.
Maschere, cerotti e sieri
Nelle maschere, sul viso viene applicata una composizione nutrizionale per fornire alle cellule epidermiche le sostanze necessarie per il normale funzionamento. Puoi prepararli tu stesso. Le composizioni dipendono dagli obiettivi della procedura. Quindi una maschera idratante è diversa da una nutriente. La composizione universale dovrebbe includere proteine, grassi, vitamine e aminoacidi, quindi una delle ricette più comuni include:
- 2 cucchiaini di ricotta;
- 1 cetriolo medio senza buccia;
- 1 cucchiaino di olio d'oliva.
Lascia la maschera sul viso per circa un'ora. Se necessario, puoi alternare composizioni diverse per compiti diversi.
Le maschere già pronte possono essere acquistate nel negozio. Puoi semplicemente applicarlo sul viso (a volte è necessario diluirlo con acqua).
I cerotti sono pezzi di tessuto imbevuti di sostanze nutritive. Funzionano come le maschere ma sono più comode da usare.
Il siero è essenzialmente un concentrato di maschera. Si applica sul viso per poco tempo (5-15 minuti) e in una quantità molto piccola (solitamente 2-3 gocce a seconda del prodotto).
Pulizia ad ultrasuoni, aspirazione
Queste procedure vengono utilizzate per sbloccare i pori ostruiti dalle secrezioni oleose. Come suggerisce il nome, la pulizia ad ultrasuoni utilizza gli ultrasuoni, mentre l’aspirapolvere utilizza la pressione negativa. Entrambe le varianti di processo vengono eseguite utilizzando attrezzature speciali.
peeling
Il peeling viso è una procedura utilizzata per rimuovere le cellule morte della pelle dalla zona del viso. A casa sono disponibili i seguenti tipi:
- Chimico.Sul viso viene applicata una composizione speciale che abbatte il tessuto epidermico morto. Successivamente viene pulito.
- Meccanicamente.In questo caso l'estetista esegue il peeling manualmente utilizzando apposite spazzole e grattugie.
- Ultrasonico.Gli impulsi ultrasonici vengono inviati alla pelle, rimuovendo le cellule morte della pelle.
È preferibile il peeling ad ultrasuoni: è sicuro ed efficace.
Massaggio per ringiovanire la pelle del viso
L'automassaggio del viso è una procedura efficace che può essere eseguita a casa. Lei aiuta:
- migliorare la circolazione sanguigna nel tessuto epidermico;
- normalizzare i processi metabolici nella pelle;
- Migliora il tono della pelle del viso.
Il modo più semplice per automassaggiare il viso è semplicemente accarezzarlo, iniziando dalla fronte, sopra il ponte del naso. Ma questo non è sufficiente per un effetto davvero buono. Per rendere le procedure di massaggio il più efficaci possibile, è necessario utilizzare diverse tecniche e alternarle correttamente.
Prodotti e ingredienti popolari per il ringiovanimento della pelle del viso
Le seguenti sostanze e piante vengono spesso utilizzate per la cura del viso e il ringiovanimento della pelle:
- Aloe Vera;
- retinolo;
- Vitamina C;
- acido ialuronico;
- collagene;
- Acidi grassi omega-3.
Parliamo di quanto siano utili.
Aloe Vera
L'aloe vera (e altri tipi di piante) vengono utilizzate principalmente per idratare la pelle perché contengono molta acqua e conservanti. Inoltre, forniscono perfettamente all'epidermide aminoacidi, vitamine e tannini (aloina, resine), che aumentano il tono della pelle. Un'altra proprietà della pianta è la sua capacità di uccidere gli agenti patogeni. L'aloe vera viene spesso utilizzata al posto o insieme al cetriolo nelle maschere.
Retinolo
Il retinolo o la vera vitamina A svolge un ruolo importante nei processi redox e nella regolazione della sintesi proteica nel corpo. Senza di essi, infatti, il ripristino di molti tessuti, compreso il tessuto epidermico, è impossibile. E questo significa un rinnovamento della pelle del viso. Il retinolo viene utilizzato in creme e maschere e viene assunto anche per via orale nei trattamenti, singolarmente o come parte di complessi multivitaminici.
vitamina C
La vitamina C è responsabile della guarigione e del ripristino delle funzioni protettive della pelle, nonché della sua capacità di resistere agli effetti della microflora dannosa. L'assunzione regolare della sostanza rende l'epidermide più elastica, la aiuta a resistere meglio agli effetti dannosi del sole e a trattenere l'umidità. Utilizzato in maschere, creme o internamente.
Acido ialuronico
L'acido ialuronico è uno degli elementi che compongono le cellule della pelle. È coinvolto nei processi metabolici dell'epidermide e garantisce il normale funzionamento dei nervi e dei capillari sottocutanei. Con l'avanzare dell'età, viene prodotto sempre meno, quindi l'epidermide viene rifornita di sostanza dall'esterno, con l'aiuto di creme, cerotti e maschere.
Collagene
Il collagene è una proteina che costituisce la base del derma, la parte inferiore della pelle che si trova sotto l'epidermide. Se manca, la struttura del derma cambia. Ciò porta al rilassamento cutaneo, alla diminuzione del tono della pelle e alla comparsa di rughe. La mancanza di collagene viene compensata con l'aiuto di cosmetici speciali contenenti collagene. Poiché le proteine promuovono l'assorbimento di altri nutrienti da parte delle cellule del corpo umano e il loro mantenimento, i cosmetici con essa danno buoni risultati.
acidi grassi omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 sono sostanze coinvolte nella sintesi proteica, ma il corpo umano non è in grado di sintetizzarle da solo. Senza di essi non è possibile la completa rigenerazione dell'epidermide. Per ottenere una dose normale di acidi grassi omega-3 è necessaria una dieta equilibrata che includa pesce. Oppure prendili singolarmente, per via orale o come parte di prodotti per la cura del viso che nutrono la pelle.
Raccomandazioni e precauzioni
L’approccio sbagliato alla cura della pelle, al ringiovanimento e alla prevenzione dell’invecchiamento può essere dannoso. Ecco alcune regole e raccomandazioni importanti, a seguito delle quali aiuterà a evitare conseguenze negative e danni alla salute.
In questo modo eviterai danni alla pelle del viso e te ne prenderai cura allo stesso tempo
I massaggi e le procedure fisioterapeutiche per la cura della pelle non possono essere eseguiti se:
- malattie dermatologiche;
- Lesioni (contusioni, abrasioni, tagli);
- patologie neurologiche del volto;
- malattie oncologiche.
Se avverti qualche disagio durante la procedura, dovresti interrompere immediatamente la sessione. Se i sintomi persistono, dovresti consultare un medico.
Non usare una forza eccessiva durante procedure come massaggi o peeling meccanici. Ciò può causare lesioni alla pelle.
Come scegliere i prodotti per la cura della pelle
Idealmente, i prodotti per la cura della pelle dovrebbero essere prescritti da un'estetista. Se non è possibile visitarlo, è meglio seguire le raccomandazioni del produttore del cosmetico. Di norma, sul suo prodotto indica l'uso previsto, il tipo di pelle a cui è destinato e le controindicazioni. Dovresti prestare particolare attenzione a quest'ultimo: questo aiuterà a evitare problemi futuri.
Quando si tratta di marchi, dovresti concentrarti su marchi più o meno collaudati e popolari. Se si acquistano cosmetici "senza nome" possono sorgere dei problemi, per lo meno la mancanza del risultato desiderato durante l’utilizzo, ma nel peggiore dei casi possono verificarsi diverse conseguenze negative, ad esempio l’irritazione.
Se si verificano arrossamenti, eruzioni cutanee o gonfiore dopo l'uso del prodotto per la cura della pelle, interrompere immediatamente l'uso. Se questi sintomi non scompaiono da soli dopo un po’, dovresti cercare aiuto medico.
Quando rivolgersi ai professionisti
Non sarà mai una cattiva idea cercare un aiuto professionale in cosmetologia. Un cosmetologo qualificato eseguirà qualsiasi procedura meglio di una persona che non ha conoscenze e competenze speciali nel campo medico pertinente. Ecco perché dovresti rivolgerti a dei professionisti, se possibile. Anche se non hai problemi seri con la malattia della pelle, un'estetista selezionerà i prodotti per la cura della pelle più efficaci e ti consiglierà le misure casalinghe appropriate che aiuteranno la pelle del viso a rimanere giovane più a lungo e a rallentarne l'invecchiamento.
Diploma
Con l’avanzare dell’età, le condizioni della pelle del viso peggiorano. Puoi migliorarlo a casa. Misure preventive (corretta alimentazione, pulizia, rimozione tempestiva del trucco), uso di cosmetici e prodotti per la cura (maschere, cerotti, sieri), tecniche fisioterapiche (microcorrenti), aiuto per il massaggio. Nessuno dei rimedi sopra menzionati può essere definito assolutamente efficace. Tutte queste misure portano ai migliori risultati solo se combinate (ad es. prevenzione + maschere regolari + massaggio).
Con la cura regolare della pelle con la selezione corretta e ponderata delle procedure, le loro condizioni iniziano a migliorare entro 3-4 settimane. Diventa meno secco, più elastico e più attraente. Allo stesso tempo, le condizioni generali del corpo migliorano: dopotutto, il ringiovanimento dell'epidermide è associato a una corretta alimentazione, acqua potabile e assunzione di vitamine e microelementi. La tua tranquillità migliorerà, anche perché sarai felice del tuo aspetto.